あっという間にGWは過ぎ去りました。 そうなるとまた現実に戻ってきたところ。 憂鬱な梅雨にむけて光目覚まし買ったのに再配達案件になってしまった。ショック～

犬が家に来てから二周年になった。 千葉の保護施設から引き取ったときはまだテーブルの上が見えないくらい小さかったと思うと感慨深い。。今じゃしっかり全部見渡せています。大きくなったね。 この2年間ですっかり家の中心は犬中心の生活になりました。 縁…

今週のお題「おうち時間2021」 緊急事態宣言下のゴールデンウィーク。家での時間が増えるなかで何をするかというと、埋もれたくびれを取り戻そうとしている。 （ゴールデンウィーク以前からテレワークが始まって運動不足気味で、体が重いのだ…） ネットサー…

目覚まし時計のあのアラーム音って身体にとってストレスらしいです。 自然の光かもう少し柔らかい音で起きるように工夫してみたい。そう思ってinti4sを購入しました。 届くの楽しみ！

髪を切った。 久しぶりのオン眉にしたら視界が晴れて快適。

人への期待はしない。そうすると良い結果が出たときに嬉しいから。駄目な時もがっかりしないから。 これは犬と対面していても思ったことだ。彼らは人間の言葉は通じない。（単語は分かっているかもしれないけれど）思い通りに行動してくれないと苛立ったりし…

今日からダイエット始める。 毎日ストレッチと食事は腹八分目にする💨

テレワークが継続している。 朝ゆっくりできるのは楽だ。 ただ、家から出ないことによって違う疲れが出てくるみたい。動くのが重い…。通勤時間は程よければリフレッシュになることに気がついた。 ああでもやっぱり快適だから今後も併用がいいな！

質の良い睡眠を取る方法についてのテレビをみた。 睡眠負債、おそらく溜まりまくって不渡りを起こしていると思う。 湯船には浸かって、寝る90分前に入るといいそうです。その前に少し横になると眠ってしまって困る(>_ あと頭を冷やす、耳のマッサージも効果…

メイのワクチン接種の為動物病院へ行く。 とはいえ私は留守番だが。 前回は病院の近くに来ただけで震えて嫌がっていたけど、今回はすんなりと入っていった。 成長に感動したよ。

職場チーム内での不穏な空気が、上司へ素直にぶつけることで少しずつ変わりそうな気配を感じている。 元々は小さなずれでもどんどん広がりお互い邪推をしていくくらいに悪化していた。 仲間の一人が直接訴えてくれたことで上司もわかったようだ。 直接話し合…

メルカリで購入した再生機無事に届いた！ 画面の角度が調整効くので、寝転がっても見やすい。思いの外良い。 そして快適にうごくBlu-rayの画質のよさ！ 林檎さんツルツルだわ。

４月頭くらいからメイちゃんの食欲が減っているような気がする。 昼御飯のときは二階へ来ない。 あまり二階にいなくなった。 なせだ？

Amazonで購入した外付けBlu-ray再生ドライブが届いた。今月は藤井風の武道館LIVE、東京事変ニュースフラッシュ発売。Blu-rayの高画質で楽しむべく、意気揚々とセッティングした。 だがしかし、映らない。音は聞こえるのに画面が砂嵐状態。 再生ソフトを変え…

私は三日坊主だ。 筋トレ、発声トレーニング、日記…色々と三日で終わってる。 １日30分やったら一週間で210分。3.5時間。 １ヶ月で15時間くらい。 やらなきゃ、みたいな使命感持ってやるとできなかったときに自責の念に駆られる。 ならばやらなきゃじゃなく…

アートジムへ本格的なレッスン一回目に参加した。（体験、お試し含めると４回目） 今月のテーマはパース。 手前と奥行きを捉えるのがメインテーマでモチーフが用意されている。 初級者向けレンガにボールが置かれたモチーフを選択して描いた。 輪郭が全体的…

他人の言葉、意見に影響され疲れることがある。 ひとしきり共感して改善策を出せず悩む。 前も思ったけど他の人を頼るのは悪いことじゃない。頼ってうけてくれるひとが本当ありがたい。 他人を変えることは難しいなら自分が変わればいいだろう。

生理一週間前くらいの期間は気持ちが沈む…。 この生理前の症状をPMSっていうらしい。 私は特に気持ちの落ち込みと過食と眠気とむくみが表れる。 特に気持ちはまるで別の人みたいになるから大変だ。普段なら耐えられることでも涙脆くなって困る。 でもこれっ…

この感情がまたきた。 どよんと沈んだ気持ちとベッドと一体化した体を必死に起こして電車へ乗る。 こういう気持ちに定期的になるんだけど、原因はなんだろう？挙げてみる。1、人が悩んでいるときにどうすることもできず自分の存在価値を感じられない時 2、全…

今日から日記を始めます。 誰に見せるでもない自分の日常を記録して行こうと思います。 まずは緩く続けていこう～！